Статья описывает метод пампинга в бодибилдинге, который позволяет увеличить объем мышцы на 20%. Описывается процесс пампинга и его связь с работой мозга и нервной регуляцией кровопотока. Статья также рассматривает споры о полезности пампинга и сравнивает его с другими методами накачки мышц.