Статья о золотых правилах бодибилдинга, включающих в себя смену целей тренировок, правильное питание, использование углеводного окна и отдых.
# Правильное питание
В статье представлены 7 полезных советов по борьбе с усталостью. Среди них - правильное сбалансированное питание, употребление энергетических напитков, дробное питание, употребление аминокислот и кофеина перед тренировкой.